Jak ubrać dziecko do snu?

To pytanie często spędza sen z powiek młodym mamom, mi też spędzało 😉 Czy dziecku jest ciepło, czy nie za chłodno, a może za gorąco?

A jak jest optymalnie? Badania pokazują, że w pokoju niemowlaka w dzień powinna panować temperatura ok. 20-22 stopnie C, natomiast w nocy ok. 18-20. Powinniśmy także dobrze wietrzyć pomieszczenie, w którym śpi dziecko (oczywiście wtedy, kiedy powietrze na zewnątrz nie jest zaatakowane przez smog). Po prostu w chłodniejszym pokoju, kiedy nie jest nam gorąco, śpi się lepiej.
Ważne jest także, aby odpowiednio ubrać maluszka – nie tylko ze względu na komfort termiczny, ale także na bezpieczeństwo i minimalizowanie ryzyka SIDS – w łóżeczku niemowlaka nie powinno być żadnych luźnych kocyków, poduszek itp,

Jak powinniśmy ubierać nasze pociechy do snu zobaczycie na załączonej grafice. (TOG jest miarą grubości śpiworka/kołderki).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *