Dobiega końca Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią.  Cudownie, że coraz więcej mówi się o tym, jak ważne i potrzebne jest karmienie, jakie korzyści płyną z niego zarówno dla dziecka, jak i mamy. Sama długo karmiłam piersią mojego synka i był to dla mnie wspaniały okres, choć chwilami również ciężki. Jednak umacniająca się więź i kochające oczka wpatrzone we  mnie wynagradzały wszystko J Jestem fanką karmienia piersią i wspieram je wśród mam, które się do mnie zgłaszają, ale jednocześnie głęboko wierzę, że należy szanować wybór każdej mamy co do sposobu karmienia swojego maluszka, dlatego MikoLulu Kraina Snu to miejsce otwarte i przyjazne dla wszystkich rodziców, niezależnie od tego, jak karmią swoje pociechy. Dzisiaj, nawiązując do Tygodnia Karmienia Piersią, chciałabym napisać Wam kilka słów o relacji pomiędzy karmieniem a spaniem. Czy muszę odstawić dziecko, żeby przesypiało noce? Pytanie, które najczęściej słyszę od mam karmiących piersią to „czy muszę odstawić dziecko, żeby przesypiało noce?”. Moja odpowiedźRead More →

Dzieci około 6 miesiąca życia rozwijają umiejętność dostrzgania stałości obiektów – potrafią już zapamiętywać pewne rzeczy i ludzi, nawet jeśli ich nie widzą. Jest to także mocno powiązane z pojawieniem się lęku separacyjnego – dziecko wie, że jesteś, nawet gdy nie ma cię przy nim fizycznie. Oznacza to, że maluchy są już w stanie pamiętać, że mama lub tato byli przy nim, kiedy zasypiały, a w trakcie kolejnej nocnej pobudki nagle zniknęli 😉 Na pewno wielu z was potrafi doskonale wskazać ten moment w życiu waszego niemowlaka, kiedy z całkiem przyzwoitego śpiocha przemienia się w dziecko drzemkujące po pół godziny i budzące się x razy w nocy. Uwaga – obalam mit – dzieci budzą się przez całą noc! Czasami mogą potrzebować pomocy rodzica albo posiłku, aby ponownie zasnąć. Prawda jest taka, że dzieci budzą się w nocy częściej niż nam to sygnalizują – prócz pobudek, kiedy potrzebują interwencji rodzica, dryfująRead More →

Dlaczego wysypianie się Twojej rodziny powinno być priorytetem? Zdaje się, że niewyspanie i zmęczenie jest wpisane w codzienność każdego rodzica. Częste pobudki w nocy, a potem trudności z ponownym zaśnięciem, sprawiają, że nasz sen jest lekki, a faza głębokiego, regenerującego snu coraz krótsza. Fazy te następują po sobie naprzemiennie i tylko kiedy występują w duecie dają nam pełny wypoczynek i siłę do mierzenia się z nowym dniem 🙂 Może wydawać się, że mimo szeregu nieprzespanych nocy “jakoś” dajemy radę, ale prawda jest taka, że przemęczenie i niewyspanie kumulują się, sprawiając, że czujemy się jak zombie. Co długotrwałe niewyspanie robi z naszym ciałem i mózgiem? Przede wszystkim wpływa na nasze ogólne samopoczucie – tracimy humor, radość życia i chęci, zdarza się też, że popadamy w dołki, a w skrajnych przypadkach nawet w depresję (jedną z niegdyś stosowanych tortur było częste budzenie i pozbawianie snu – nieludzkie!). Kolejne efekty przemęczenia to częsteRead More →

To pytanie często spędza sen z powiek młodym mamom, mi też spędzało 😉 Czy dziecku jest ciepło, czy nie za chłodno, a może za gorąco? A jak jest optymalnie? Badania pokazują, że w pokoju niemowlaka w dzień powinna panować temperatura ok. 20-22 stopnie C, natomiast w nocy ok. 18-20. Powinniśmy także dobrze wietrzyć pomieszczenie, w którym śpi dziecko (oczywiście wtedy, kiedy powietrze na zewnątrz nie jest zaatakowane przez smog). Po prostu w chłodniejszym pokoju, kiedy nie jest nam gorąco, śpi się lepiej. Ważne jest także, aby odpowiednio ubrać maluszka – nie tylko ze względu na komfort termiczny, ale także na bezpieczeństwo i minimalizowanie ryzyka SIDS – w łóżeczku niemowlaka nie powinno być żadnych luźnych kocyków, poduszek itp, Jak powinniśmy ubierać nasze pociechy do snu zobaczycie na załączonej grafice. (TOG jest miarą grubości śpiworka/kołderki).Read More →